Meditação em movimento - Workshop

Data:
Sáb. 15 Nov. 2014, 10:00/17:30 
Dom. 16 Nov. 2014, 10:00/14:00

Local:
União Budista Portuguesa
Avenida 5 de Outubro 122 8º Esq. Lisboa

Workshop:
Este encontro orientado consiste numa experiência do corpo em movimento, através de uma escuta desperta das sensações. Os movimentos serão simples, sensíveis integradores do corpo como um todo e assentes num estudo de práticas psicossomáticas (body-mind centering (Bonnie B. Cohen), técnicas de release, material for the spine (Steve Paxton), alexander technique, anatomia, fisiologia experiencial e zhan zhuang chi kung (Master Lam Kam Chuen).
Através de movimentos lentos, dobrados, estendidos, agachados, grandes ou pequeníssimos, verticais, horizontais...passaremos por entre estados de atenção e desatenção, tentando permanecer na escuta das sensações, tocar e ser tocado por a fluência da vida do corpo. Aqui, onde, ao mesmo tempo, encontramos o movimento e o repouso, procuramos a assertividade e o sustento da relação entre o coração do corpo e da terra. Num ambiente sustentado e calmo, criamos o espaço para a experiência do corpo de cada um no grupo, numa meditação em movimento.
O encontro orientado dirige-se a quem estiver interessado em desenvolver uma consciência-desperta e meditativa ao movimento do corpo, não sendo necessário experiência em dança, meditação, prática psicossomática ou oriental. Os participantes devem trazer roupas largas e confortáveis (incluindo uma camisola), caderno, lápis e água.


After Kaprow: The Silent Room
Coreografia: Rosemary Butcher/Performer: Ana Mira
Foto: Ernest Protasiewicz

Wild Geese
You do not have to be good.
You do not have to walk on your knees
for a hundred miles through the desert, repenting.
You only have to let the soft animal of your body love what it loves.
Tell me about despair, yours, and I will tell you mine.
Meanwhile the world goes on.
Meanwhile the sun and the clear pebbles of the rain
are moving across the landscapes,
over the prairies and the deep trees,
the mountains and the rivers.
Meanwhile the wild geese, high in the clean blue air,
are heading home again.
Whoever you are, no matter how lonely,
the world offers itself to your imagination,
calls to you like the wild geese, harsh and exciting-
over and over announcing your place
in the family of things.


Mary Oliver, Dream Work, Grove Atlantic Inc., 1986 & New and Selected Poems, Beacon Press, 1992.


Número máx. de participantes: 
10

Preço: 
65 euros

Inscrições:
União Budista Portuguesa - a Sede
m Av 5 de Outubro, nº 122, 8º esq, 1050-61 Lisboa
t 213 634 363

e sede@uniaobudista.pt
w www.uniaobudista.pt

Página Facebook:
https://www.facebook.com/events/1474774702800100/





2014 Ano do Cavalo

2014 Ano do Cavalo

Elemento: madeira
Ano Novo: 31 Janeiro 2014

Possam todos os que leiam esta mensagem, encontrarem-se livres de doenças.
Possam todos os que leiam esta mensagem, ser guiados pelo Ano do Cavalo.
Possam todos os que leiam esta mensagem, prosperar ao longo do Ano do Cavalo. Master Lam (2014)

Sobre o ano do cavalo, insights:
http://www.mysticmamma.com/happy-year-of-the-horse-2014-astrology-and-insights/

2013, Ano da Serpente de Água!

Ano Novo 2013-02-10 / 2014-01-31 
Ano da Serpente de Água

Always think before you act. Appreciate what you have.

(Master Lam Kam Chuen, mensagem de ano novo)

Aula Zhan Zhuang Chi Kung, 2ª, dia 20 Agosto, das 10h-11h30

No dia 20 de Agosto, segunda-feira, entre as 10h-11h30 realiza-se uma aula de Zhan Zhuang Chi Kung na Companhia Olga Roriz. 
A aula consiste num momento matinal de prática desta arte como forma de despertarmos o corpo para o dia. 
Através de exercícios simples de relaxamento, alongamento e alinhamento pretende-se fazer circular a energia, praticar a concentração, despertar os sentidos e permanecer na presença do corpo com um sentido de apaziguamento.


Local: 
Companhia Olga Roriz
Rua da Prata, 108
1100-420 Lisboa
t. 218482318 


Link:
http://www.olgaroriz.com/newsletter/COR%20Agosto%202012/index.html

Preço: 
8 Euros 




Foto: is gonçalves

2012, Ano do Dragão










Whole Earth Returns Spring
winter gone mountain clear water sparkles
Spring comes bird sings flower fragrant


Dia 23 de Janeiro é celebrado o Ano Novo Chinês: 2012 Ano do Dragão!


Zhan Zhuang Chi Kung

Chi Kung significa o cultivo ou a prática (Kung) da energia (Chi), a força da vida.

Inicialmente praticado na China por monges e guerreiros, há muitos séculos atrás, o Chi Kung faz parte da Medicina Tradicional Chinesa, das Artes Marciais e das correntes religiosas Taoista, Budista e Tibetana.

O termo Chi Kung (o cultivo da energia) engloba vários estilos, sendo o Zhan Zhuang um dos seus mais antigos. Zhan Zhuang pronuncia-se 'jam jong' e significa a arte de permanecer vertical em quietude (the art of standing still).

Um dos sistemas do Zhan Zhuang Chi Kung é o Da Cheng Chuan que significa o ‘boxing’ da grande realização (the great achievement boxing).

O Da Cheng Chuan consiste numa prática da energia interna do corpo relativamente simples de aprender, sendo os seus efeitos profundos e benéficos para a saúde. Através do relaxamento e equilíbrio da atividade muscular a circulação da energia do corpo aumenta progressivamente, a respiração torna-se mais profunda, o sistema nervoso acalma, o sistema imunitário fortalece e a postura do corpo realinha no seu diálogo permanente com a gravidade — entre o céu e a terra, o chi flui como um rio. A prática de Da Cheng Chuan / Zhan Zhuang Chi Kung contribui para a vitalidade, resistência, capacidade de recuperação e concentração, estado de presença e para um sentido de apaziguamento.

Standing like a tree (ou permanecer na vertical como uma árvore) tem sido o termo utilizado para descrever o sistema de Zhan Zhuang Chi Kung — o Da Cheng Chuan, ensinado pelo Mestre Lam Kam Chuen e o seu discípulo Peter den Dekker. As aulas propostas neste blog — Corpo-árvore — são autorizadas no contexto desta linhagem, através da formação continuada de Ana Mira com o seu professor Peter den Dekker e Grand-Master Lam Kam Chuen (ver História e Linhagem).

Esta prática é exclusivamente terapêutica e não se integra no actual Decreto-Lei nº248-A/2008 que regulamenta as actividades desportivas.